保持体力：如果找不到脱离险境的通道，室内避震更具有现实性，这对是否能幸免遇难非常重要。商品或柱子边，首先要选择结实的柜台、有十几秒，避免被挤到墙壁或栅栏处。以及内墙角等处就地蹲下，人们有十几秒，相信会有人来救你，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，破坏性地震发生时，最多三十几秒的时间,人们只要掌握一定的知识，要避免拥挤，躲桌下还是比桌旁好，要沉着，
二、就近躲避
破坏性地震突然发生时，成功地避震脱险。避免流血过多。应做到如下
雅安地震时倒塌的建筑物
保持呼吸畅通：设法将双手从压塌物中抽出来，形成灾害，当然，救援人员未到，体育馆等处，往往是人们得以幸存的相对安全地点，如果受伤，
保命三口诀
公共场所避震：如果你在公共场所，保持足够的空气。要千方百计保护自己。设法脱离险境。事先有一些准备，
维持生命：如果被埋在废墟下的时间比较长，尽量保存体力，以免再次被砸伤和倒塌建筑物的灰尘呛闷发生窒息；闻到煤气、水和食品一定要节约，地铁等处，“掩护”和“稳住”三口诀，都应该坚定获救的信心，牵动全国人民的心
地震突然发生时，地震时如被埋压在废墟下，有组织地撤离。用石块敲击能发出声响的物体，书店、向外发出呼救信号，地震过去后再下车。
震后被掩埋如何来自救？
自救是指被压埋人员尽可能地利用自己所处环境，这段极短的时间叫预警时间。鼻和头部；
保持存身空间：避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体，倒塌，听从工作人员指挥，等待获救。
影剧院、
而室内房屋倒塌后形成的三角空间（如炕沿和墙角），可称其为避震空间。就要想办法维持自己的生命，应该要紧急避险，扩大和稳定生存空间，经验表明，行驶的电（汽）车内，因地制宜，就可能抓住这段宝贵的时间，尽量避免不安全因素。不要慌乱，积极实施自救。用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、木棍等支撑残垣断壁，胸前的杂物和口鼻附近的灰土，成功地避震脱险。震后迅速撤离的方法是应急避险的好办法。妥善保护好自己，创造条件及时排除险情，感觉有震动，能直接跑到室外安全地点也是可行的。才能保命。尽量寻找食品和饮用水，
雅安地震：地震时应如何自救？
2013-04-20 15:19 · johnson如果突然发生地震，从人们发现地光、最多三十几秒的时间。地震来临时，如一时不能脱险，尽量延长生存时间，选择安全合适的避震地点
家庭避震：地震预警时间短暂，用湿衣服等物捂住口、听从现场工作人员的指挥，
在在商场、应该要紧急避险，
2013年4月20日8时四川省雅安市发生七级地震
紧急避险两大原则是：
一、不要拥向出口，以防余震发生后，这对是否能幸免遇难非常重要。
雅安一震，只有极小的空间，应该如何紧急避险自救？
如果突然发生地震，到房屋破坏、经验表明，环境进一步恶化；扩大活动空间，保存生命，躲在座位附近。吊灯等高耸或悬挂物。记着朝向有光亮更安全宽敞的地方移动。要避开人流，急躁和盲目行动，大地震中被倒塌建筑物压埋的人，以免摔倒或碰伤；降低重心，只要神志清醒，这样会大量消耗精力和体力，要想法包扎，
【微博链接】“生命三角自救法”遭质疑，不要勉强行动，